OBJEV SVÉ SPOKOJENÉ JÁ
Online program s 6týdenní podporou
POZNÁVÁTE SE?
- ● Plníte neustále přání a potřeby druhých, zatímco ty vaše jsou na posledním místě?
● Cítíte se upozaděná a nedoceněná?
● Neumíte říct NE?
Když zjistíte, co opravdu chcete, a naučíte se to komunikovat, budete mnohem spokojenější. Díky online programu Objev své spokojené já se navíc vypořádáte i se strachy z reakcí okolí a začnete si konečně plnit SVÉ SKUTEČNÉ SNY.
CO VÁS během 6 týdnů ČEKÁ?
- ● Dozvíte se, jak rozpoznat svoje emoce, a naučíte se naslouchat svým potřebám,
-
● Podíváte se na vlastními strachy “co tomu řeknou ostatní”.
-
● Vyzkoušíte si, jak komunikovat vaše potřeby, abyste cítila úlevu a ostatní vaši potřebu snáze přijali.
-
● Osvojíte si techniky, které vám pomohou cítit se sebevědomě, vyrovnaně a v klidu i v náročných situacích.
-
● Nakopnete svoji sebedůvěru a energii.

Naučte se objevovat své skutečné potřeby a prosadit je sebevědomě, v klidu a bez výčitek vůči sobě i svému okolí!
REFERENCE
OBSAH KURZU
- ● 4 moduly s 15 video lekcemi v členské sekci na webu
-
● pracovní listy
-
● 4 +2 živá setkání (videohovory) na Zoomu
MODUL 1
Úvodní video
LEKCE 1 Nenaplněné potřeby
LEKCE 2 Rozeznám své pocity
LEKCE 3 Technika
MODUL 2
Úvodní video
LEKCE 1 Pocity & potřeby
LEKCE 2 Já a moje změna
LEKCE 3 Moje brzdy
LEKCE 4 Technika
LEKCE 5 Technika
MODUL 3
Úvodní video
LEKCE 1 Věřím si
LEKCE 2 Já a moje zdroje
LEKCE 3 Strach & hranice
LEKCE 4 Technika
MODUL 4
Úvodní video
LEKCE 1 Komunikace mých potřeb
LEKCE 2 Jak zvládnout komunikaci
LEKCE 3 Technika
JAK bude kurz probíhat?
- ● každé pondělí se vám otevře v členské sekci na webu 1 modul s edukativními videi a pracovními listy
-
● každý čtvrtek budeme mít společné 60minutové koučovací setkání na Zoom , kde budete mít prostor pro hledání vašich řešení s mou interaktivní podporou
-
● v uzavřené fb skupině najdete bezpečný prostor pro sdílení a budu vám v ní poskytovat každodenní podporu (od pondělí do pátku)
- ● 5.-6. týden budete mít na dopracování vašich pracovních listů s mojí podporou, včetně 2 dalších koučovacích setkání k praktickému tréninku
- ● veškeré materiály vám zůstanou zpřístupněny po dobu 1 roku od skončení kurzu